Nhịn Ăn Gián Đoạn (Intermittent Fasting): Hướng Dẫn Khoa Học Cho Người Mới Bắt Đầu

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting – IF) không còn là trào lưu nhất thời. Năm 2024, hơn 24% người trưởng thành tại Mỹ đã thử ít nhất một hình thức IF, theo khảo sát của International Food Information Council. Nhưng đằng sau những con số ấy, IF thực sự hoạt động như thế nào Read More

The Known and the Unknown

One is never afraid of the unknown; one is afraid of the known coming to an end. — Jiddu Krishnamurti Con người không sợ những gì chưa biết — ta sợ những gì quen thuộc phải chấm dứt. Nỗi sợ mất việc, mất người, mất vị thế… thực ra là nỗi sợ cái “ta” quen Read More

Between Winter and Summer

In the depth of winter, I finally learned that within me there lay an invincible summer. — Albert Camus, Return to Tipasa Không có mùa đông nào là vĩnh viễn. Chỉ cần ngọn lửa bên trong chưa tắt, mùa hè sẽ luôn trở lại.

About Doors

There comes a day when you finally understand: Not every relationship deserves your repair. Some doors stay closed not because you couldn’t open them,but because nothing on the other side was ever yours to hold. Walking away isn’t giving up.It’s finally choosing the one person you forgot to fight for — yourself.

Bảy việc — Lời Phật dạy

Tổng hợp 7 lời dạy trong Phật Pháp — những điều cần nhắc nhở bản thân mỗi ngày để sống an nhiên, bớt khổ đau. 1. Dẹp bỏ tâm nóng giận Dẹp bỏ tâm tính nổi giận. Vì khi nóng giận thì con người sẽ phóng hỏa đốt rừng công đức, mọi cố gắng trước Read More