Huyết áp cao không còn là bệnh của người già Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu bị tăng huyết áp — và điều đáng lo ngại là tỷ lệ người trẻ dưới 40 tuổi mắc bệnh đang tăng nhanh. Tại Việt Nam, thống kê Read More
Day: May 27, 2026
Quân Tử Chi Giao Đạm Như Thủy — Lời Dạy Của Trang Tử Về Tình Bạn
Người quân tử kết giao nhạt như nước, kẻ tiểu nhân kết giao ngọt như rượu. Trang Tử – minh họa Nguyên văn: 君子之交淡如水，小人之交甘若醴。 — Trang Tử, Nam Hoa Kinh (Sơn Mộc thiên) Trang Tử (khoảng 369–286 TCN), tên thật là Trang Chu, là một trong hai triết gia vĩ đại nhất của Đạo gia, Read More
Thoái Hóa Khớp: Phòng Ngừa Từ Hôm Nay, Không Đợi Đến Khi Đau
Khi nhắc đến thoái hóa khớp, nhiều người nghĩ ngay đến bệnh của tuổi già — thứ mà ai rồi cũng sẽ gặp khi bước qua tuổi 60. Nhưng sự thật là quá trình thoái hóa bắt đầu âm thầm từ rất sớm, thường từ sau tuổi 30, và đến khi cơn đau xuất hiện Read More
Chế Độ Ăn Chống Viêm: Giảm Viêm Mạn Tính Từ Bữa Ăn Hằng Ngày
Viêm mạn tính — “kẻ thù thầm lặng” đứng sau hàng loạt bệnh lý hiện đại: từ tiểu đường type 2, tim mạch, đến thoái hoá khớp và thậm chí cả trầm cảm. Không giống viêm cấp tính sau chấn thương (sưng, đỏ, đau), viêm mạn tính âm thầm kéo dài nhiều năm mà bạn Read More