Tôi bắt đầu yêu Arsenal từ mùa 1998-99. Lúc đó còn là thằng nhóc, xem bóng đá qua cái tivi CRT 21 inch ở nhà, hình hơi nhiễu, bình luận viên nói tiếng Việt mà nghe như hát. Không hiểu chiến thuật, không biết pressing là gì, chỉ biết mê cái áo đỏ trắng, mê Read More
Day: May 24, 2026
Hà Nội không dành cho tất cả — và thừa nhận điều đó không phải là thất bại
Đọc một bài viết sáng nay. Một người Hà Nội gốc viết về việc rời Hà Nội. Không phải kiểu “bỏ phố về quê” sáo rỗng mà mạng xã hội đầy. Mà là một phép tính lạnh lùng, tỉnh táo, và cũng rất thật. Tôi đọc mà thấy mình trong đó. Hà Nội tàn nhẫn Read More
Hội chứng bánh chè – xương đùi (Patellofemoral Pain Syndrome): Nguyên nhân, triệu chứng và cách phục hồi
Nếu bạn từng cảm thấy đau phía trước đầu gối mỗi khi lên cầu thang, ngồi xổm, hay đứng lên ngồi xuống — rất có thể bạn đang gặp Hội chứng bánh chè – xương đùi (Patellofemoral Pain Syndrome — PFPS). Đây là một trong những nguyên nhân gây đau gối phổ biến nhất, đặc Read More
Viêm Mũi Dị Ứng & Viêm Xoang: Hiểu Đúng Để Điều Trị Hiệu Quả
Đừng nhầm lẫn giữa viêm mũi dị ứng và viêm xoang Hắt hơi liên tục, nghẹt mũi, đau nhức vùng mặt — nhiều người mặc định đó là viêm xoang và tự ý dùng kháng sinh. Thực tế, viêm mũi dị ứng và viêm xoang là hai bệnh lý khác nhau, dù triệu chứng dễ Read More
Kỷ sở bất dục, vật thi ư nhân — Bài học vàng về đối nhân xử thế
Kỷ sở bất dục, vật thi ư nhân.— Điều gì mình không muốn, thì đừng làm cho người khác. 己所不欲，勿施於人 — Luận Ngữ, Khổng Tử (551–479 TCN) Khổng Tử (Khổng Phu Tử) là nhà tư tưởng, triết gia vĩ đại bậc nhất Trung Hoa cổ đại, người sáng lập Nho giáo. Luận Ngữ là tập Read More
Thở Đúng Để Phổi Khỏe: Hướng Dẫn Khoa Học Cho Người Thành Phố
Mỗi ngày bạn hít thở khoảng 20.000 lần, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: mình đã thở đúng chưa? Hơi thở là chức năng sống cơ bản nhất của cơ thể, nhưng lối sống hiện đại — ngồi văn phòng 8-10 tiếng, stress kéo dài, không khí đô thị ô nhiễm — đang khiến Read More