Viêm xoang dị ứng (allergic rhinosinusitis) là một trong những bệnh lý tai mũi họng phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Không giống viêm xoang do vi khuẩn, viêm xoang dị ứng thường tái phát theo mùa và liên quan trực tiếp đến phản ứng của hệ miễn dịch Read More
Posts by Nguyen Phi Long
Bài Tập Giãn Cơ Cho Dân Văn Phòng: Giải Phóng Cơ Thể Sau 8 Giờ Ngồi
Bài Tập Giãn Cơ Cho Dân Văn Phòng: Giải Phóng Cơ Thể Sau 8 Giờ Ngồi Ngồi làm việc 8–10 tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính là thực tế của phần lớn dân văn phòng hiện nay. Hậu quả dễ thấy: đau mỏi cổ vai gáy, đau thắt lưng, căng cứng cơ hông Read More
Quản Lý Stress Nơi Công Sở: Khi Áp Lực Không Còn Là Động Lực
Áp lực công việc là điều không thể tránh khỏi trong môi trường hiện đại. Nhưng khi căng thẳng kéo dài và vượt ngưỡng chịu đựng, nó không còn là “động lực” — nó trở thành stress mạn tính, kẻ thù thầm lặng của sức khoẻ tâm thần. Stress công sở đến từ đâu? Không Read More
Viêm Mũi Dị Ứng: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Kiểm Soát
Viêm Mũi Dị Ứng: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Kiểm Soát Viêm mũi dị ứng (allergic rhinitis) không phải bệnh nguy hiểm, nhưng đủ để làm giảm chất lượng sống của hàng triệu người. Hắt hơi liên tục, ngạt mũi, chảy nước mũi — những triệu chứng tưởng nhỏ này có thể ảnh hưởng Read More
Trào Ngược Dạ Dày Và Viêm Họng Mạn Tính: Mối Liên Hệ Không Phải Ai Cũng Biết
Bạn bị viêm họng tái đi tái lại nhiều lần, đã dùng đủ loại kháng sinh và thuốc xịt họng mà không khỏi dứt điểm? Rất có thể nguyên nhân không nằm ở cổ họng, mà đến từ… dạ dày. Mối liên hệ giữa trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và viêm họng mạn Read More
Trào Ngược Dạ Dày: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Kiểm Soát Hiệu Quả
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay. Theo thống kê của Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ, khoảng 20% dân số trưởng thành gặp phải triệu chứng trào ngược ít nhất một lần mỗi tuần. Tại Việt Nam, tỷ lệ này đang Read More
Thân Thể Tóc Da — Khởi Đầu Của Chữ Hiếu
Thân thể, tóc da, nhận từ cha mẹ, không dám làm tổn thương, đó là khởi đầu của chữ hiếu. 身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也 Tăng Tử (còn gọi là Zengzi, 曾子, 505–435 TCN) là một trong những môn đệ xuất sắc nhất của Khổng Tử, nổi tiếng với lòng hiếu thảo và sự khiêm cung. Ông là người Read More
Sức Khỏe Phổi Trong Môi Trường Đô Thị: Cách Bảo Vệ Lá Phổi Giữa Khói Bụi
Phổi là cơ quan làm việc không ngừng nghỉ — mỗi ngày bạn hít thở khoảng 20.000 lần, trao đổi hơn 11.000 lít không khí. Thế nhưng phần lớn chúng ta chỉ chú ý đến phổi khi có triệu chứng: ho kéo dài, khó thở, hay tức ngực. Việc chăm sóc sức khỏe hô hấp Read More
Huyết Áp Cao Ở Người Trẻ: Đừng Chủ Quan Với ‘Kẻ Giết Người Thầm Lặng’
Huyết áp cao không còn là bệnh của người già Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu bị tăng huyết áp — và điều đáng lo ngại là tỷ lệ người trẻ dưới 40 tuổi mắc bệnh đang tăng nhanh. Tại Việt Nam, thống kê Read More
Quân Tử Chi Giao Đạm Như Thủy — Lời Dạy Của Trang Tử Về Tình Bạn
Người quân tử kết giao nhạt như nước, kẻ tiểu nhân kết giao ngọt như rượu. Trang Tử – minh họa Nguyên văn: 君子之交淡如水，小人之交甘若醴。 — Trang Tử, Nam Hoa Kinh (Sơn Mộc thiên) Trang Tử (khoảng 369–286 TCN), tên thật là Trang Chu, là một trong hai triết gia vĩ đại nhất của Đạo gia, Read More