Diary

Rối loạn lo âu

11 triệu chứng cơ thể của lo âu – Lo âu không chỉ là biểu hiện về tâm lý Lo âu là một thuật ngữ chung chỉ các cảm xúc sợ hãi, lo lắng, căng thẳng. Đối với bệnh nhân mắc rối loạn lo âu, triệu chứng của họ rất đa dạng biểu hiện từ […]

WhatYouNeedToKnowAboutGERD

GERD – Trào ngược dạ dày

PHẦN I: DINH DƯỠNG GIÚP KIỂM SOÁT BỆNH GERD Như đã hứa với các bạn, Hôm nay mình chia sẻ về kinh nghiệm để kiểm soát bệnh Trào ngược dạ dày thực quản của mình với tư cách là một người từng bị bệnh như các bạn.Công thức trị bệnh của cá nhân mình là: […]

Diary

Anh chị có đang thấy mình trong đó?

Mấy ngày qua, hai mảnh đời đã ám ảnh Bs, anh chị ạ. Cậu thanh niên mới hơn 35 tuổi ở Quảng Ninh qua phòng khám gặp Bs vì thấy hơi mệt mỏi. Nhìn bên ngoài không ai nghĩ cậu có vấn đề về sức khoẻ, từ dáng đi linh hoạt đến thể trạng và nước da đều ổn. Làm doanh nghiệp lớn ở Quảng Ninh, vấn đề ở cậu chính là việc uống rượu tiếp khách mỗi ngày từ lúc hơn 20 tuổi, hút thuốc, thức khuya & hầu như không tập thể thao. Rồi kết quả siêu âm, chụp cắt lớp và cộng hưởng từ cùng với các xét nghiệm đều hướng đến việc cậu có một khối u gan vô cùng lớn tính chất ác tính. Cầm kết quả trên tay, vợ chồng suy sụp, hai chân cậu dường như không vững khi rời phòng khám bước đi.

newpost

Không phải thức dậy sớm, yoga hay thiền định, thực hiện 4 thói quen đơn giản, chẳng tốn một xu chi phí này mới là điều đúng đắn để cải thiện bản thân

Bạn đã bao giờ thử tự nói chuyện với chính mình hay viết ra những dòng suy nghĩ của bản thân chưa? Khi nói về những thói quen có thể cải thiện cuộc sống, chúng ta thường nói về thiền, thức dậy sớm, ăn uống lành mạnh, tập thể dục, yoga và nhiều thứ khác. […]

moi-bat-dau-tap-gym-thi-nen-tap-gi-thumb[1]

Những người khỏe mạnh nhất thế giới không hề đi tập gym: Bí mật của sức khỏe nằm ngay trong cuộc sống thường ngày mà nhiều người lãng quên!

Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn, đừng vội ép mình ở phòng tập gym. Chỉ thay đổi thói quen, lối sống bạn sẽ bất ngờ vì kết quả mà nó mang lại cho sức khỏe.